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天后麦当娜减肥瘦身的秘密(2)

来源:维度女性网  |  2013-06-19 11:22   |   精彩专题


天后麦当娜减肥瘦身的秘密

麦当娜瘦身秘诀

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式,这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法,不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。

该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外,只吃严格规定的素食,如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调,每一口均要细嚼50次以上。

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