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李小璐一字领秀傲人美胸 产后瘦身有秘诀(3)

来源:维度女性网  |  2013-07-18 10:21   |   精彩专题


李小璐一字领秀傲人美胸 产后瘦身有秘诀

 

1.腹部锻炼:产妇仰卧床上,双手放在肩上,做深吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肌肉,使腹部下陷。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。

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