在这个神奇的小生命来到你的身边时，相信你和家人都沉濅在无比幸福与喜悦中。只是，接下来，当你看到满身松松的脂肪时，才意识到该减肥了，但产后瘦身健康也是王道喔!

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女人们经常忘记的一点是，那些明星妈妈产后聘请的私人医生、营养学家、私人厨师、私人教练都是她们为什么产后能迅速恢复身材的重要原因。即使这样都减肥失败的话，照片PS专家也会让她们看起来很美很苗条。

那么，作为普通妈妈们如何才能快速健康地减去怀孕时飙升的体重和腹部的赘肉呢?爱美网小编推荐的下面有几点建议可以帮助你。

一、动员所有力量

新妈妈们要记住：没必要事事亲为。想要快速的恢复身材也需要家人朋友的支持和帮助，在日程表上抽出时间来瘦身往往就会耽误其他的工作，这时候，朋友或家人就可以帮助你完成。比如，去杂货店采购，就可以让朋友或搭档代劳，抑或可以在网上购物，然后直接送到家门口。利用这些节省下来的时间你可以去锻炼，减减你腹部上的赘肉和怀孕时增加的体重。至于宝宝，就让你的祖父母或者是好朋友照看下。还有办法就是，你可以参加网上的新妈妈互帮小组，轮流照看宝宝，要想方设法的利用一切可利用资源和社交网络。所以，不要犹豫或不好意思，直截了当的去寻求帮助或支持吧。