做为准妈咪，真是一个令人欣喜又郁闷的阶段，欣喜的当然是可爱宝贝的诞生，而郁闷的是，在孕育宝贝期间，所囤积的脂肪，这可是让一个从女孩身材到师奶身材无奈。不过，不用担心，下面，小编就来告诉咪妈们一个可以速度蜕变成辣妈的瘦身小秘密喔!

第1-3天：白菜香菇汤

准备材料：白菜、香菇、西芹、洋葱

除了香菇以外，其他三种蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不仅纤维质丰富而且含有大量维生素，洋葱还有独特的杀菌降血压的功效，而香菇属于真菌类食材，含有丰富的氨基酸和生长物质，对新陈代谢的促进有很大作用。第1-3天主要是清肠排毒，但要保证营养均衡。

将100g白菜和100g香菇洗净后切成条备用，再准备50g西芹和50g洋葱，同样切成条一起放入锅中熬煮。等食材都熟透后加入少许盐分即可食用，由于是替代一日三餐，因此除了喝汤新妈们也要把煮熟的蔬菜一起吃掉，这样才能补充足够的能量和营养物质，同时也不会让自己感觉饥饿。