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冬季减肥吃菠菜 刮油去脂苗条瘦身(3)

来源:维度女性网  |  2013-12-12 09:39   |   精彩专题

2. 菠菜凉透后,挤干水份,切成小段;在菠菜放入少许香油和糖拌匀。

3. 鸡蛋打入碗中,划散均匀。平底锅中放少许底油,油七成热,倒入蛋液摊成鸡蛋饼。

4. 取出鸡蛋饼放凉,将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上,卷成鸡蛋卷。

5. 最后把鸡蛋卷切成小段摆盘,把鲜味露倒入小碗中,蘸汁吃即可。

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