瘦身的美眉都不注意补充营养,致使瘦身成功后,精神萎靡,皮肤枯黄粗糙,非常的难看。所以正在处于减肥期的美眉,要吸取教训,多补充营养做个瘦美人。如果你还不知道怎么做,那就听听小编的建议吧!下面的四款减肥食物营养丰富,排毒美肤样样行哦!
1、红枣
红枣内有非常丰富的蛋白质,维生素、胡萝卜素等营养物质,能帮你加速肠道蠕动,起到排毒燃脂的作用。
2、芹菜
芹菜很多人都不爱吃,但是它的膳食纤维非常丰富,能够刮走你肠道上的多余脂肪,避免形成过多的脂肪。另外,芹菜的人热量非常低,吃再多也不会胖。
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