土豆减肥法可分两种:
一、在既定时间内单纯只吃土豆,连续三天的早餐和晚餐,将土豆打成汁喝下,午餐则食用大小适中的土豆2个。
二、善用土豆的优点,一天中只有一餐吃土豆。晚餐以土豆+牛奶来代替,剩下的两餐就用低卡路里的食物为主。
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