从出道开始汤唯的行路历程就非常坎坷，因为《色戒》而遭到封杀，但是通过努力总会有苦尽甘来的那一天，因为汤唯和玄彬出演《晚秋》得到高票房，也让汤唯拿奖拿到手软。一直以来都说汤唯的演技是可圈可点的，身材也一样，汤唯这个风情万种的天生尤物，她的性感几乎是与生俱来的，都说汤唯减肥是真的有一套，那我们现在试试汤唯的饮食减肥方法，看看能不能也变成汤唯这样的性感尤物。

现在美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……，现在人们特比的喜欢吃这些东西，不但好吃并且还很方便，但是这些东西里面含有很多的热量和糖类，对减肥是一点好处都没有的，所以想成功的减肥，一定要顶得住这些美食的诱惑。

现在很多食品都打着无脂无糖的广告来刺激消费者的欲望，但是千万不要相信这些，因为这些食物一点营养都没有，吃了不但不能减肥，并且还能危害到自己的身体，所以减肥的女人一定要注意了。

下面给大家介绍汤唯饮食减肥的具体步骤：

1、明确饮食热量

在营养学的含义上，“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的，那最先就会动用体内储备的能量库：脂肪，减肥也就是顺理成章的事了;反之亦然，就会增加脂肪。

减肥计划常常强调卡路里，以帮助人们从数学上来计算减肥。“一个人的性别、体型、活动水平以及年龄决定他每天维持体重所需的热量为X。当每天摄入的热量小于X值就会导致你的体重降低。”