生完宝宝后的新妈妈，最想做的一件事就是瘦身了，都想快速瘦出苗条好身材。运动能高效的燃烧脂肪，但是对于新妈妈来说刚生完宝宝身体还虚弱，不适宜做激烈运动。小编给妈妈们支几招吧，下面的5个小妙招也能做到减脂瘦身哦，而且很轻松，非常适合产后瘦身!

很多新妈妈都会问，产后减肥秘诀在哪?别着急，看看下面这位辣妈是怎样从160斤瘦到100斤的吧，五个秘诀一定要试试哦!

新妈妈们最关注的还是减肚子的问题，什么方法能快速收腹肚腩呢?看看下面这位辣妈的减肚子经验吧!

秘诀一：等等等

你一定要坚持喂母乳，这不仅对宝宝好，而且能带走你身体内多余的脂肪，我在产后的三个月内都是坚持再喂母乳，平均每个月可以瘦10斤。

坐月子期间我是不喝油汤，只喝素汤。什么是油汤?反正只要是肉类的汤一概不喝，改喝西红柿蛋汤、红豆汤之类的，每天我喝大量的水，坚持喝3瓶牛奶。