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三款经期瘦身餐 窍妙利用经期快速瘦身(3)

来源:维度女性网  |  2014-01-01 12:04   |   精彩专题

三款经期瘦身餐 窍妙利用经期快速瘦身

三、木瓜红枣炖鲜奶

原料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

做法:

1、红枣洗净,木瓜去皮切成块,放容器内;

2、小锅内放少许水,加冰糖煮至融化;

3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中,放蒸锅内,隔水炖40分钟即可。

三款经期瘦身餐 窍妙利用经期快速瘦身

小编温馨tips:木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥。

鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤。红枣富含维生素C,经常食用,美容养颜。

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