冬天的时候你有没有发觉得自己胃口特别好?好似什么都没有吃过的乞丐，看到什么都想吃下去，不论是火锅、奶茶、烘山芋，各种暖手又暖胃的美食，都让我们欲罢不能了。但是为了保持身材我们只好强忍住，有什么方法能够让我们在冬季不节食也能减肥吗?

1、烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

2、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

3、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。