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冬季一周鸡蛋减肥食谱 营养瘦身才能瘦的健康(3)

来源：维度女性网  |  2014-01-02 10:04   |   精彩专题


冬季一周鸡蛋减肥食谱 营养瘦身才能瘦的健康

星期四食谱

可适量食用奶酪

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡


冬季一周鸡蛋减肥食谱 营养瘦身才能瘦的健康

星期五食谱

吃可以减肥的鱼

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼(吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡

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