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冬季一周鸡蛋减肥食谱 营养瘦身才能瘦的健康(4)

来源:维度女性网  |  2014-01-02 10:04   |   精彩专题

冬季一周鸡蛋减肥食谱  营养瘦身才能瘦的健康

星期六食谱

减肥多吃牛肉

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:水果沙拉,鸡蛋两只

晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的),以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡

冬季一周鸡蛋减肥食谱  营养瘦身才能瘦的健康

星期日食谱

午餐配合烧鸡

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

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