脂肪是摧残美貌的元凶，肥胖的身材让人们的形象大打折扣，对于时常出没在银屏前的明星更是致命的打击!所以瘦身是挽救形象的最好手段，瘦下来后男人变得更帅气，女人变得更漂亮更性感!下面小编就带大家去看下那些明星减肥前后的大对比，绝对是你励志减肥的好榜样!

Top 1 Miranda Lambert

无论在舞台上还是生活中,Miranda Lambert都无时无刻不在秀她是曲线身材。最为全民偶像，Miranda Lambert决定在11月的30岁生日到来前瘦成一道闪电。Miranda Lambert说：“我的20岁一直就像在坐过山车，体重像溜溜球一样时上时下，每天忙 于工作和聚会。在30岁之后，我希望能变得更健康，保持完美身材。”

据说，这位身材好像吹泡泡一样的金发女郎成功减肥25磅，衣服宽松了一大圈。当然这一切成果的前提是她坚强的毅力，日复一日的训练，多喝鲜榨果汁和远离奇多这样的零食。

Top 2 Chaz Bono

早在一年前，身兼作家音乐家等多职的Chaz Bono还重达250磅，被医生劝告最好将体重减掉50至80磅之间。不过，作为Cher和Sonny Bono的独子，现年44岁的他终于在今年九月份瘦身成功，惊呆了小伙伴。瘦身成功的他看起来赏心悦目多了，最重要 的是现在的他自身健康感觉良好。Chaz Bono的瘦身过程不仅仅完成了预定计划，甚 至远远超过了目标。

他究竟是如何成功地瘦下了85磅的呢?Chaz Bono的减肥方法是完全禁食主食和乳制品，每天坚持吃蔬菜、肉类、水果和坚果。每年只有在生日的那天才会享用一块蛋糕。