洋快餐，甜品这些都是减肥的大忌，是很多专家指明减肥期间不能吃的食物，相信减肥的你已经很久没吃这些食物了吧，那现在开始，你就可以吃咯。小编今天要为大家介绍就是几款你平时想吃又不敢吃的，今天小编可以告诉你，吃了也不会长胖哦。快一起来享瘦美食吧。

1. 迷你墨西哥薄饼

你可能并没有期待含有奶酪的墨西哥薄饼会出现在今天的低热量零食话题中，但一定要遵循这样的配料：在玉米面饼上撒下30克低脂切达干酪碎屑，对折，然后在微波炉烘烤20秒钟。这一快捷可口的小吃仅有100卡路里和1.3克饱和脂肪。

饱和脂肪：1.3克 钠：182毫克 胆固醇：6毫克

2. 1/2杯冰激凌

意外惊喜!冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，你还会获得一些蛋白质和钙。

饱和脂肪：2克 钠：45毫克 胆固醇：20毫克 碳水化合物：15克