减肥食谱大家瘦身的同时享受美味，是种不错的减肥方法，受到很多减肥美眉的青睐。不过有时候减肥食谱吃多也会腻，因为每天都吃一样的，久了腻了的时候美眉便又放弃了减肥计划!下面小编给大家推荐一个减肥计划吧，一周减肥食谱，每餐都有新菜式，绝对不会腻!

鸡蛋减肥法

减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。