5.臀部

按摩方式：徒手

按摩方法：

左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

目的：防止臀部下垂，提高臀线。

6.大腿

按摩方式：滚轮

按摩方法：

小腿：从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。

大腿：从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。

目的：对付腿部橘皮组织，美化腿部线条。

洗澡是每位mm每天的功课的，如果利用洗澡后的5分钟就可以轻松减肥话，千万不要错过这既简单又实用的减肥方法!