2、西芹百合酿千里
材料:西芹80克、百合100克。油、盐各适量。
做法:
把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七成热的锅中略炒,加点盐调味即可。
瘦身功效:西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
清楚的认识这两个减肥食谱,明白如何使用这样的减肥食谱,完美自己的身材哦!
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