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看蔡依林领衔哪些明星减肥成功

来源:维度女性网  |  2014-02-15 15:21   |   精彩专题

 

明星减肥向来是往死里减,在胖的妞短期之内都能瘦出排骨身材,每个明星都有一套自己的减肥方法,蔡依林是明星减肥界的楷模,从早起的婴儿肥变成了现在的小脸大眼,水蛇腰,已经完成丑小鸭的完美蜕变了,晋升为天后级的人物,想知道明星的减肥方法吗?那就一起来跟小编看看明星们是如何成功瘦身的。


看蔡依林领衔哪些明星减肥成功

戒油+快走:小胖妞何洁变身细腿妹 那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了,深谙美丽与身材关系的何洁,为了减肥,可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后,何洁总结出,想减肥成功就一定要做到一个字:忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。 戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵……都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜为主。

生食消肿:李孝利长拥魔鬼身材 每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。


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穿塑身内衣睡觉:大S瘦身怪招 大S在书中教了大家各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了,美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良,更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。你还敢尝试吗?

蜂蜜茶:金喜善1天瘦2斤 喜欢吃甜食的进进细沙,戒不了甜品的诱惑,于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐:只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情也会变好。

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