你知道咖啡能瘦身，你知道糙米能排毒减肥，你觉得想不到这两者可以结合起来成为一道减肥食物，一款瘦身，一款排毒两款减肥神器的相结合会产出什么样的瘦身效果呢。今天小编就为大家带了这套排毒减肥食谱的制作方法，下面就一起来看看如何制作出这道另类减肥餐。

一、咖啡糙米瘦腹最夯，治便秘 消小腹

咖啡

咖啡具有利尿的功能，而且，咖啡中的咖啡因还能刺激人的副交感神经，进而促进肠道的蠕动，加速排便以及宿便的顺畅，具有瘦腰的功效。早上一杯咖啡，还能起到提神醒脑的作用，而冲泡式的咖啡中咖啡因含量较高，比现磨咖啡的瘦身效果更明显。

糙米

糙米中含有大量的维生素，矿物质以及氨基酸，食物纤维等大量的营养成分。常吃糙米能够促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。不仅如此，糙米中的膳食纤维还可与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排除。与大米相比，糙米更能给人饱腹感，有利于控制食欲，达到减肥效果。