每个季节都有属于自己的食物，春季减肥除了要减肥还得注意补充营养，饮食减肥是适合春季的最好减肥方法，气候温差大，也不适合运动，那如何进行食物的瘦身方法呢，小编为大家推荐几个瘦身食谱，下班后或者周末都可以在学习制作，保证让你吃的满意。

一、清蒸鲫鱼

材料：鲫鱼，姜、葱、盐等

做法：

1、将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里，蒸8-10分钟后取出。

2、把蒸鱼时候所得的蒸馏水倒入碗内，备用。

3、将姜末放入锅，用油爆香。

4、将刚才留下的蒸鱼水倒入锅，加上盐、味精和少许麻油、胡椒粉煮至同味，弄好之后淋上鱼身，再撒少许葱花上鱼面即可。

鲫鱼是高蛋白、低脂肪的鱼类，热量在肉类中属于偏低的，钾、磷含量较高，减肥时可适量食用。这道菜比较清淡，在煮的时候注意不要加太多盐，高盐分会导致体液滞留造成身体浮肿。