4、甜食?NO!

要减掉可恶的水桶腰，蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖这些甜食就一定不能吃!它们可是会导致你成为小腹婆的“凶手”哦。面对这些食物，要学会用其他健康而低脂的食物代替，加强自控力，如果开始对这些甜食没兴趣，那么你就已经进入一个瘦身新时代了。

5、减肥最忌啥?你的三分钟热度!

减肥最讲究的不是方法，而是你的坚持与恒心，很多女生都是在听到别人对自己身材提出建议减肥后，才顿时醒悟过来，“哦，原来我要减肥”，才开始了拟定自己的减肥计划，但是这个计划还没来得及实现，减肥的念头就又被抛到九霄云外去了，这种三分钟热度，可是减不了肥的。