五组瘦腹运动打败顽固脂肪(5)
来源：维度女性网 | 2014-04-01 16:22
| 精彩专题
3、上半身不动，膝盖保持併拢，双脚尽量靠近身体右侧地面，但不可碰地，停约3~5秒再回步骤。
4、换边重复步骤3，停3~5秒。
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