五组瘦腹运动打败顽固脂肪(6)
来源：维度女性网 | 2014-04-01 16:22
| 精彩专题
NG
注意双脚转动时，膝盖保持併拢。
【动作四 侧腹锻炼】
1、身体侧躺，右手前臂撑地让上半身离地，左手插腰。左膝弯曲并可跨一步到右腿前侧，此为预备动作。
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