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局部瘦身操 瘦腿瘦手臂收副乳(3)

来源:维度女性网  |  2014-06-06 12:31   |   精彩专题

放大镜:腰围是少女和大妈的分水岭。那些让你的线条逐渐模糊的赘肉就好像是冰淇淋上融化下来的雪糕,搞得人心情糟糕。更让人觉得要命的是,今年最流行的是“crop top”,好好的衣服短上一大截,露出肚脐和腰肢才是最in最chic!

明星劳模:好莱坞的姑娘们当然知道腰肢的重要性,它可是诱惑力的重要体现。比如麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus),腰肢盈盈一握,这就是“女神”的秘密武器吗?

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拯救对策:随时注意收腹吸气,这比任何的仰卧起坐都有用。它不仅让你的腰身随时可控,也能提升整个人的精气神。另外,不要总是坐着,能够站着就站着吧。

甩吧!甩吧!腰间赘肉:两边手掌张开,用虎口不断地在腰部从上往下来回推动,用上按摩油或按摩霜效果更棒哦!

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