导语:腹部的肚腩肉是不是无数次有想割肉的冲动，衣服稍微一紧身一点就会将你的有缺陷的身材暴露无疑，简直是不忍直视，想要瘦肚腩的心不是一天两天了，今天我们就来把心一横，努力的开始减肥吧，狠狠的甩掉肚腩肉。

最强瘦腹攻略之瘦腹动作一：

1、站姿预备。双腿张开约肩的2倍宽，双手轻松握住水瓶。

2、身体朝右下压，握住水瓶的双手轻触右脚背，不驼背，骨盆尽量保持正向。

3、起身，右脚顺势连动腰部力量扭转，双手往左上方高举，保持不弯曲。

4、身体朝左下压，双手朝左脚背轻触。

5、起身，左脚顺势连动腰部力量扭转，双手往左上方高举，保持不弯曲。