11条“饮食计” 让你当月变身瘦MM(5)
来源：未知 | 2011-06-02 12:51
| 精彩专题
所以，锻炼后要选择含碳水化合物及蛋白质的食物，如1杯低脂巧克力牛奶，1个苹果或半块火鸡三明治等。
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