美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 爱美mm们速变窈窕小动作(4)   

爱美mm们速变窈窕小动作(4)

来源:未知  |  2011-08-26 10:07   |   精彩专题
 


爱美mm们速变窈窕小动作

 

 

 

1、手臂端平,手指尖搭在胸肌上

 

 

 

2、手臂先往里夹紧,后用力向外扩开

 

 

 

3、动作完成,共作15~20次

 

 

 

功效:结实肩胛部

 

 

 

上一篇:按摩+面膜 有效塑身美白 下一篇:脸部训练 紧肤祛皱很有效

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号