爱美mm们速变窈窕小动作(4)
来源：未知 | 2011-08-26 10:07
| 精彩专题
1、手臂端平，手指尖搭在胸肌上
2、手臂先往里夹紧，后用力向外扩开
3、动作完成，共作15～20次
功效：结实肩胛部
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