巨星章子怡对于自己的身材也有非常厉害的减肥秘籍，小编今天带你揭秘。

借助器械提高身体的柔韧度、力量感，因为经常做一些器械练习会增加你身体肌肉的强度和柔韧性，一个人身上的肉如果看起来没有力量感，摸起来松垮垮的，这时你的身体就达不到“美”的标准了。