你一定知道这位型男，从白面书生杨过变成黑人型男，他就是古天乐。俊美的外表配上矫健有型的身材，让他成为美味女孩心目中的理想情人。古天乐为新片《窃听风云》短时间内增肥13.6公斤，再在3日内激减9公斤，毅力惊人!可怕的是也有很多人盲目效仿!3天可瘦10斤的减肥方法是什么呢?古天乐是做到的呢?

5.每天都在减，积少成多

一个成功减肥的网友的经历最具代表性：“看到体重能够慢慢地减少，我很高兴。因为不仅减重了，更重要的是我获得一种健康的生活方式。”

可能短时间之内看不到明显的效果，但是时间长了，效果也就凸显出来，正所谓每天进步一小步，最终进步了一大步。