每一年的央视晚会上都会有她在，他那么的优雅从容，自信大方，让人感觉是那么的亲切。37岁的董卿做为女人有一种淡定与自信的美丽。这么多年来她的身材一直很匀称，从没有过水肿发福的现象，那么，董卿保持身材的方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下董卿边吃边瘦的减肥方法。

按时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。

董卿边吃边瘦的减肥方法：现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女人喜欢用食物来缓解这种压力。这种消极的发泄方式往往适得其反，非但没有解决根本问题，反而让自己吃下了一肚子让你发胖的食物。