还记得那个无比自信的芙蓉姐姐吗?最近他又出现了，但是和之前的芙蓉姐姐简直是判若两人。她从从之前的135斤掉到现在的96斤，这个绝对不是开玩笑的，很多人都想知道芙蓉姐姐的减肥秘籍。那么，下面就来看看芙蓉姐姐传说中的七天减肥食谱吧。

芙蓉姐姐传说中的减肥食谱秘籍

芙蓉姐姐七天减肥食谱：

饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃植物草草药oslim20草本曲纤来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，尽量不吃宵夜，少熬夜，都是不错饮食习惯。

七天减肥食谱之第一天：

早餐：饭前oslim20一颗分解脂肪，粗粮面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶

午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭