最近芙蓉姐姐在西亮瞎了各位网友的眼睛，小编也不禁被芙蓉姐姐的气势所吓到，这次的芙蓉姐姐化身为性感妩媚的孔雀艳后，在一次大胆的秀出来自己的写真。但是不难看出芙蓉姐姐的体重比以前是少了好多，近日身着黑色职业装参加轰动已经收到了标准的身材，让人刮目相看啊。

励志减肥 人类无法阻止芙蓉姐姐瘦了

第三式

1、两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。

2、两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。

3、两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。