一直以来大家都把日本知名的AV女优苍井空看做是女神一样的人物，虽然她已经从AV界退役，但是他还仍然让大家念念不忘，到底是什么原因让他有如此的魅力呢?其实，这和她那完美的身材是分不开的，今天我们就来看看苍井空的是怎样瘦身的。

苍井空瘦身秘诀三：婴儿食品瘦身法

婴儿食品几乎没有糖分及盐分，加上味道很难吃，会令人失去食欲。因此每天以婴儿食品代替1餐，可有效减低食欲。

注意事项：英国一本杂志发表了一项调查报告，指在四百二十款专供6个月大或以上婴儿食用的食品中，有近四成发现含有糖粉和果汁，就是榜成份天然的食品也加入了附加剂和糖，如婴儿布甸没有天然果肉，只有香料，看来不是最有营养的食品，也不适合用作减肥代餐。

苍井空瘦身秘诀四：每周至少两次按摩

苍井空和杨幂一样，也采用按摩的方法来瘦身。关于按摩瘦身，苍井空是这样做的：顺着肥肉部分的淋巴腺拍打、按摩，促使身体的淋巴结和血液循环更为畅通。而且她说，像这样的按摩每周应该要做到至少两次，时间保持在40分钟以上效果会更快更好呢!