随着《失恋33天》的热播，剧中的黄小仙扮演者白百合也人气飙升起来，收到了很大的关注，观众开始认识并且去了解她，其实她是羽·泉组合成员陈羽凡的妻子，而且现已为人母了。你一定想知道我为什么他的身材完全看不出生过孩子呢?是什么秘诀让他保持这么好的身材呢?

白百合向我们透露，想减肥一定要先从饮食入手。那么产后饮食减肥要注意什么呢?

1、别当孩子的垃圾桶

“妈咪，我吃不下了!”，“这个好难吃，我不要吃!”听到孩子的抱怨，这时候，你是不是二话不说就将孩子餐盘里的东西照单全收?你知道吗?这样你每天至少多吃进75卡热量，1个月就多了2250卡，1年就有增加34公斤的危机，从今天开始，不要再当妈咪厨余桶了!

2、放慢吃东西的速度

为了赶在孩子吃完前先吃饱，或是必须一边喂孩子吃饭，同时自己囫囵吞几口，反正，你用餐的样子只能用“狼吞虎咽”来形容。但吃太快，很容易吃下过多份量的食物，为了避免吃太多，请将1餐食物分量吃，饭先添半碗，配菜也是每种先夹一点点到碗内，这样不但能控制份量，也能减缓吃饭的速度。