17岁的时候因为主演湖南卫视的《一起来看流星雨》而一炮走红的郑爽深受大众的喜爱，在今年他又在武则天秘史中饰演太平公主这一角色，因此人们称他为最萌“太平公主”，他的清纯可爱由内而发，但是很多MM不知道他的身材也属于易胖型的哦,那么,他是如何保持身材的呢?下面就来为大家介绍最萌“太平公主”郑爽塑身妙招。

第二天：

酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。

不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。