在很多人的心目中模特就是天生的一副哦好身材，其实，模特也是需要保养身材的，即便是在有的身材不去细心保养的话也会变糟。在平时模特们也要经常提醒机子减肥瘦身的，特别是那些世界级的模特，线面我们就来看看这些模特是怎样减肥的。

美国名模饮食守则

1、细嚼慢咽 徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。

2、大量饮水 每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲

3、不多添食物 这是节食者的大忌。

4、不饿不食 不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要马上停止吃东西。

5、节食只限一餐 放宽心情，好好享受每份食物，把节食当作生活的一部分。

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有时候不要去抱怨上天给你的身材，你也可以慢慢的去改变的，不要去羡慕名模和明星生成，她们也是付出非常多的，好身材就需要经常去经营的，加油加油姐妹!!!