和许许多多的港台明星一样，大陆的女明星也是非常注重自己的身材曲线的，而与港台明星不同的是，大陆明星减肥瘦身不会过多的依赖药物，而是更加注重健康养生，最有带表的女星就要算是李小冉了，下面我们就来看看她的减肥高招吧。

李小冉减肥有高招

1.注意饮食多喝牛奶

橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。

一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢?