减肥对每一个人来说都是非常苦恼的事情，就算是明星们也是这样，但是之所以他们能够减肥成功就在于他们有着适合自己的一套减肥方法，最近艾薇儿自拍了自己新染的头发，颜色绚烂缤纷，看上去更加漂亮，同时也分享了她的减肥瘦身的成功秘诀，下面就来看看明星快速减肥的方法吧。

3.雪菜苦瓜

材料：苦瓜300克，雪菜100克。料酒、酱油、葱末、味精各适量。

做法：

①将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成细丝;雪菜洗净后切成碎末。

②炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，放入苦瓜煸炒至变软，再放入雪菜、料酒、酱油、葱末，煸炒出香味，撒味精起锅即可。 本文来波美网