年过四旬的刘嘉玲现在的身材依旧是那么的完美，其实她为了保持身材也是参考了不少减肥方法的，那么，是什么样的减肥方法让刘嘉玲能够保持多年的完美身材呢?那就是她十分推崇的红薯减肥法，想要知道其中的原理吗?下面就来和小编一起看看那吧。

刘嘉玲说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动!”刘嘉玲特别补充：不光番薯有助消化的功能，还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品，每天的“排毒”工程不可马虎。另外，除了平时注意控制饮食外，每天还要多做运动。