年过四旬的刘嘉玲现在的身材依旧是那么的完美，其实她为了保持身材也是参考了不少减肥方法的，那么，是什么样的减肥方法让刘嘉玲能够保持多年的完美身材呢?那就是她十分推崇的红薯减肥法，想要知道其中的原理吗?下面就来和小编一起看看那吧。

红薯的瘦身功效

红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。