昨日，怀孕5个月的杨千嬅和余文乐一起出席新作《春娇与志明》宣传活动，并在香港接受了内地媒体的采访，同行的还有老搭档彭浩翔。男孩气的杨千嬅受到了两位男士的悉心照顾，更令杨千桦惊喜的是，余文乐为她准备了生日蛋糕，在谈起关于产后减肥的事情，杨千桦表示压力并不大，自己会用最爱的有氧减肥操来瘦身，下面就来让我们看看吧。

第三节

1、双腿打开，稍稍比肩部宽5-10厘米，脚掌向外成“八”字，双臂自然垂下并双手握拳。

2、臀部开始做坐下的姿势，大腿与地面平行，上身保持挺直的姿势。