昨日，怀孕5个月的杨千嬅和余文乐一起出席新作《春娇与志明》宣传活动，并在香港接受了内地媒体的采访，同行的还有老搭档彭浩翔。男孩气的杨千嬅受到了两位男士的悉心照顾，更令杨千桦惊喜的是，余文乐为她准备了生日蛋糕，在谈起关于产后减肥的事情，杨千桦表示压力并不大，自己会用最爱的有氧减肥操来瘦身，下面就来让我们看看吧。

第四节

1、打开双腿站立，上身挺直，双臂伸直，从后分别握住长柄雨伞的顶端与末端。

2、然后双膝向外弯曲，脚掌向外，大腿与地面平行，双手保持从后握伞的姿势，靠于臀部与腰部之间。