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张雨绮陈坤《钱学森》大秀厨艺介绍冬季减肥食谱(3)

来源:维度女性网  |  2012-02-03 15:42   |   精彩专题
由黄建新监制、张建亚执导的电影《钱学森》最近曝光了一组新剧照,照片中陈坤、张雨绮双双大秀厨艺。陈坤笑谈钱学森在家中也是一把好手,可以称的上是“上得厅堂,下得厨房”,是为真正的男人,与此同时还介绍了冬季减肥食谱给大家,下面就来了解一下张雨绮和陈坤为大家介绍的减肥食谱吧。

 


张雨绮陈坤《钱学森》大秀厨艺介绍冬季减肥食谱

 

陈坤、张雨绮《钱学森》大秀厨艺教冬季减肥食谱

食谱一 奶香蔬菜

材料: 牛奶-240㏄,鲜奶油-少许,乳酪丝-少许,青花椰菜-100公克

做法:

1.将青花椰菜烫熟,用冷水冲,沥干后备用;

2.用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状;

3.将煮好的青花椰菜与做法2快速拌炒一下即可;

这道菜式提供热量大概188大卡,蛋白质-8公克,脂肪-12公克,碳水化合物-12公克,绝对是营养丰富又瘦身的美味食谱。

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