网友cheremy提出的送餐要求,并与送餐员合照。(图片来自微博)
聪明瘦身第二招:把握吃东西最佳时机
很多mm会用水果替代正餐,以达到减肥的目的,这种方法多数被用于晚餐阶段。其实下午3~4点才是水果餐的最佳时间,这段时间食用水果可以增加饱足感,晚餐自然就会少吃。如果晚餐是,睡前两个小时内吃的水果,其实是很容易转化为脂肪的,充满糖分的诱人水果,会让你不知不觉的变成胖mm。
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