张庭这个名字对于我们来说并不陌生,她是台湾女艺人,有着“酒窝美女”之称,她在《穿越时空的爱恋》、《花姑子》、《绝色双娇》等电视剧中都有出色的表现,而最近的她在《唐宫美人天下》中扮演“武则天”角色中窈窕的身材更是让人羡慕不已。张庭(微博)与老公林瑞阳在2009年底生有一女,2012年1月6日张庭再得一子,今天趁着小林公子满月之际,张庭曝光了儿子满月照。喜得“好”子的张庭也开心透露自己产后瘦身“法宝”,只以运动加塑身衣,再配合日常营养饮食搭配,下面就来和大家分享一下。
3、要适当地摄取蔬菜,海藻类,大豆(豆腐,纳豆和味增之类的豆制品)
4、每天摄取1200毫升的水分。
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