现在的年轻人没有一个不知道或者不喜欢看《快乐大本营》的，那你一定也很熟悉节目中的主持人吧。最近《快乐大本营》主持人吴昕在网上曝光了一张杜海涛男扮女装卖萌的照片。照片中，杜海涛扎着小辫、双腮泛红、伸手比划一个2字的萌照，这张“杜海涛变身小姑娘”的图片迅速在网上引发了转发的热潮，网友不禁调侃说：“该减肥啦，要不就嫁不出去啦”，其实杜海涛也很想减肥，只是减肥道路曲折了一点，下面就来看看杜海涛的艰难减肥之路。

杜海涛男扮女装卖萌扎小辫双腮泛红赛俏妞

减肥误区有哪些呢

1、运动减肥误区：很多人认为多跳跳就是运动，就能减肥。专家表示，“有氧运动”才能消耗更多的热量，“无氧运动”却没有这样的功效。运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。

而“无氧运动”是指肌肉在“缺氧”的状态下高速、剧烈、爆发的运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等。想减肥的mm，当然多做“有氧运动”啦。无氧运动对减肥没效果。