最近有媒体拍到产后陈好身着黑色羽绒服和的丈夫刘海峰来到火锅店吃火锅，享受二人世界。但是看到陈好身材从上到下基本一般粗像“圆桶”一样，完全看不出腰身，看来陈好积极瘦身看来效果并不佳。那么，是身么导致产后瘦不下来呢?产后瘦身有什么误区呢?

第三，由于分娩时大量失血，内分泌激素水平下降，而产后调理不当，代谢能力低下。

从以上种种原因来看，依靠单纯的节食是不能达到体形恢复目的的。要想在产后使体形恢复到原来的状态，需要找到原因，有针对性地改善营养和生活方式。

饮食上，先期要吃能当种子的食物，如小麦、玉米、黑米、小米、板栗、核桃等;要吃容易消化的食物，如粥类、鱼虾类、蛋羹、鸡翅等;要吃能“养”的食物，不吃寒凉的食物，如西瓜、贝壳类、蟹类、冰激凌类等;少吃不易消化的食物，并注意烹调方法对消化系统的影响，如牛羊肉及其筋;等到消化系统逐步增强后，要补充一些含优质蛋白的食物，多以炖的方式加工，少吃油炸食品，以防堵塞乳腺，慢慢培养代谢能力。

节食只能使血液来源少而加重血虚现象，使身体代谢能力更差，肥胖加剧。