近日好莱坞电影《情敌大战》洛杉矶首映，瑞茜-威瑟斯彭身穿性感礼服酥胸半露，性感火辣大秀美胸，让现场气氛火热起来。每个女人都想拥有像瑞茜-威瑟斯彭一样的美胸，他是怎样丰胸的呢?下面就来让我们看看。

丰胸绝招盘点：按摩+饮食

绝招一、饮食丰胸

想要胸部挺起来，应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

丰胸饮食特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。

铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。