绝招二、按摩丰胸
按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。
按摩丰胸具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。
坚持每日用温水清洗胸部,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加胸部的韧牲性,预防胸部下垂。
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